Página exclusiva para os participantes do Retiro Matita Perê, onde instruções, dicas e recomendações serão publicadas para um acesso mais organizado.

Primeiro passo

Responder os questionários abaixo. E caso ainda tiver dúvidas sobre a Meditação da Ayahuasca, responda mesmo assim, para garantirmos suas respostas e não se preocupe com a decisão agora, ela acontecerá com conforto e segurança.

Instruções e orientações

Ainda nos comunicaremos por whatsapp, mas a ideia desta página é garantir que todas as informações sejam acessadas de maneira mais direta e objetiva.

 

Cuidados / Covid

Fomos todos pegos de surpresa com a falta da vacina e, após muito estudo e consulta com especialistas, decidimos seguir com o Retiro, tomando todas as medidas de segurança que estão ao nosso alcance, porém, também dependemos da responsabilidade e do comprometimento de cada um de vocês. Então, por favor, cuidem-se e sigam as instruções abaixo:

Este texto se refere aos cuidados que antecedem o encontro. As medidas que serão tomadas na casa serão comunicadas presencialmente.

Acreditamos que vocês compreendem a responsabilidade que temos uns com os outros, e o que pedimos neste texto trata desse cuidado, inclusive, é importante ressaltar que teremos participantes que é grupo de risco.

 

  • O ideal é evitar de encontrar pessoas à partir de 18/12, mas se for inevitável, recomendamos: uso de máscara o tempo todo, higienização constante das mãos e ficar em ambiente aberto ou ventilado.

  • Se for de transporte público até a casa do Retiro: limpe as mãos com álcool sempre que tocar em algo, use máscara e óculos, e tome toda precaução possível diante das circunstâncias, como: escolha um vagão mais vazio, se distancie das pessoas, abra a janela e, assim que chegar na casa, tome banho e troque de roupa.

  • Se, pelo menos 5 dias antes, você apresentar qualquer sintoma suspeito: faça o exame PCR ou aborte a sua participação do Retiro.

  • Se possível, faça o exame PCR antes de vir e após o exame, se proteja de exposições.

  • Esta pessoa faz exames em domicílio: Ebano (11 98601-8846).

  • Leve, pelo menos, 3 máscaras,  considerando a lavagem de algumas durante os dias de Retiro.

  • Leve seu borrifador de álcool 70° pessoal, apesar que disponibilizaremos alguns pela casa toda.

  • Além das toalhas para banho e piscina, leve toalha para rosto.

  • Um "kit cozinha individual" será preparado para vocês, mas leve o seu próprio se preferir (prato, talher, copo...).
     

 

Recomendações Gerais

NOSSO RETIRO MATITA PERÊ ESTÁ CHEGANDO! POR FAVOR, ATENTEM-SE ÀS ORIENTAÇÕES ABAIXO:


👉 A proposta do Retiro urbano é oferecer uma série de vivências que regularmente já promovemos no Ashram, mas que em formato imersivo potencialize ainda mais o caminho do autoconhecimento.

👉 A chácara onde ficaremos é aconchegante, mas não é uma pousada ou hotel, então precisaremos fazer adaptações e improvisações para recebê-los e com isso contamos com compreensão e a contribuição de todos.

👉 Seremos aproximadamente 12 participantes, temos cama para todos distribuídas em 3 quartos, sendo 3 de casal.

👉 Todos devem trazer os seguintes itens:

 

  •  Leve travesseiro ou almofada para usar na hora de dormir. * obrigatório

  • Quem quiser, fique a vontade para levar barraca

  • Roupa de cama, manta ou saco de dormir

  • Toalhas (banho, piscina e para o rosto)

  • Itens de banho e higiene bucal

  • Roupas leves, versáteis e de banho também

  • Kit pessoal de alimentação (caneca, prato, talher…) * opcional

  • Tapetinho  de yoga (uso pessoal)

(Quem não tiver tapetinho de yoga  e quiser adquirir com a gente avise o quanto antes, sai por R$63)

  • Salila levará repelentes incríveis para venda * fica a dica!


Lembramos que a casa fica em Socorro-SP e quem for de ônibus pode combinar carona da rodoviária de Socorro.

🔥 Não deixem de comprar as passagens com antecedência.

Fazer um Retiro é a chance de se distanciar das tarefas, das contas e das preocupações, silenciando o barulho interno e de se abrir a um olhar mais panorâmico sobre tudo que rege a sua existência.

 

Roteiro do Retiro

Dia 28/12

 

  • 19:30h - Check in

  • 20:30h - Abertura, jantar

  • 22:00h - Repouso e início do voto de silêncio

 

️Dia 29/12

 

  • 6:20h - Kriyas (limpezas orgânicas/respiratórias) 

  • 6:50h - Intervalo para chá e torradas

  • 7:00h- Hathayoga (asanas/pranayamas/meditação)

  • 8:30h - Café da manhã seguido de ócio

  • 10:30h - Meditação bioenergética  (Juliano Caravela)

  • 11:45h - Ócio 

  • 12:15h - Alquimia alimentar (Lina Molina)

  • 13:00h-  Almoço e fim do voto de silêncio

  • 13:45h - Atenção plena na organização dos ambientes seguido de ócio. 

  • 15:00h - Satsang/Palestra (Juliano Caravela)

  • 16:00h -  Ócio e lanche da tarde - frutas

  • 16:30h - Dinâmica corporal (Salila)

  • 18:00h- Ócio 

  • 19:00h - Jantar

  • 20:00h - Cine Comentado

  • 22:30 - Repouso e voto de silêncio

 

️Dia 30/12

 

  • 7:10h - Kriyas (limpezas orgânicas/respiratórias) 

  • 7:40h - Intervalo para chá e torradas

  • 8:00h- Hathayoga (asanas/pranayamas/meditação)

  • 9:30h - Café da manhã seguido de ócio

  • 11:30h - Meditação do Osho (Juliano Caravela)

  • 12:45h - Atenção plena na organização dos ambientes  

  • 13:00h - Almoço e fim do voto de silêncio

  • 14:00h - Ócio

  • 16:00h - Lanche da tarde - frutas

  • 16:30h - Meditação com Ayahuasca 

  • 20:30h - Jantar

  • 22:30h - Repouso e voto de silêncio

 

️Dia 31/12:

 

  • 7:10h - Kriyas (limpezas orgânicas/respiratórias) 

  • 7:40h - Intervalo para chá e torradas

  • 8:00h- Hathayoga (asanas/pranayamas/meditação)

  • 9:30h - Café da manhã seguido de ócio

  • 11:30h - Dinâmica Corporal (Salila)

  • 12:45h - Atenção plena na organização dos ambientes  

  • 13:00h - Almoço e fim do voto de silêncio

  • 14:00h - Ócio

  • 16:00h - Lanche da tarde - frutas

  • 16:30h - Meditação Bioenergética (Juliano Caravela)

  • 18:00h -  Ócio seguido de organização para Sarau e  Reveillon

  • 20:30h - Sarau/Ceia/ Celebração de Reveillon

 

️Dia 1/Jan

 

  • 9:30h - Café da manhã e ócio com voto do silêncio

  • 11:00h - Meditação do Renascimento  

  • 13:00h - Atenção plena e organização dos ambientes

  • 13:30h - Almoço e fim do voto de silêncio

  • 14:30h - Ócio

  • 15:30h -  Roda de partilha

  • 16:30h - Encerramento


 

OBS: Como informando antes, quem preferir e quiser pernoitar no dia 1°/jan  e ir embora só no dia  2/jan pela manhã, poderá ficar no sítio sem custo adicional, faremos um jantar e café da manhã comunitário aproveitando o que sobrar da ceia..um catadão rs...


 

Porém, quem quiser chegar antes do dia 28/12 ou estender e ficar até  3/janeiro cobraremos  R$ 75/dia adicional com alimentação inclusa e yoga toda manhã. Apenas nos informe com antecedência para organizarmos tudo.



Alimentação 100% vegana!

Momentos de voto de silêncio compartilhado.


 

Provocadores (as) das Vivências:

Juliano Caravela

Lina Molina

Bhakti Salila


 

  • Este roteiro está sujeito à alterações, conforme a dinâmica do Retiro.


 

Como chegar na casa

Um link de localização via Google Maps será enviado para o grupo de Whatsapp.


Ashram Cultural Ave Venus . Rua Pero Correia, 255 _ V. Mariana . 11 97271.4210

Site por: @linamolina.arte