top of page
Simbolo-Branco.png

AULÃO DE YOGA EMOCIONAL

Hatha-yoga, Tantra e Terapêutica Bioenergética

DOM. 01/09

10:00 ~ 12:00

SOBRE O YOGA EMOCIONAL

Yoga emocional não é um estilo específico de Yoga tradicional, mas sim uma abordagem que reúne ferramentas meditativas advindas do Hatha-yoga, do Tantra e da Terapêutica Bioenergética.

​

É também conhecida por potencializar a carga de endorfina, serotonina e outros gatilhos saudáveis que promovem a oxigenação do organismo e do cérebro regulando a química e os impulsos bioelétricos do corpo e as ondas cerebrais,  melhorando vitalidade, expansão  de presença e clareza emocional através do uso consciente dessa oxigenação.
 

O QUE DIFERE DE UMA PRÁTICA DE YOGA TRADICIONAL?

Não necessariamente  ENVOLVE as tão famosas e comumentes posturas físicas (asanas).

O QUE ACONTECE ENTÃO NA PRÁTICA E PARA QUE É INDICADO?

Aulão de 2h, com:

​

  • Equilíbrio: Através de movimentos e liberações corporais específicos a prática pode ajudar a processar e liberar traumas emocionais, tensões físicas e emocionais acumuladas no corpo, promovendo equilíbrio e harmonia.

​

  • Regulação Emocional: Técnicas de respiração e meditação são usadas para ajudar a acalmar e alterar a química da mente, reduzir o estresse e ansiedade, e a lidar com emoções intensas de maneira saudável e consciente. 

​

  • Resiliência: Fortalecer a capacidade de enfrentar e se adaptar a situações desafiadoras sem se deixar dominar por emoções tóxicas.

​

  • Integração Mente-Corpo: Promover a conexão entre mente-corpo para uma compreensão mais profunda de como estados mentais e emoções afetam o estado físico e vice-versa.

​

  • Autoconhecimento: Como natural fator dissolvente de emoções reprimidas ajudando a nos mantermos abertos sobre nós mesmos, promovendo um campo interior de Paz.

​

  • Roda de partilha e lanche ao final.

VALOR E HORÁRIO:

JULIANO CARAVELA

Poeta da experiência, com variadas formações em humanidades, semiótica da cultura  e ciências ancestrais, mas absolutamente desformado e deseducado em Meditação.

​

Há mais de 2 décadas especializou-se em terapia corporal bioenergética, terapia transpessoal e Yoga, além de pesquisar e conhecer inúmeras ferramentas meditativas, seus efeitos e resultados no sistema corpo-mente.

​

Realiza retiros, encontros e múltiplas vivências de autoconhecimento e iluminação compartilhada. 

Co-fundador do Ashram Cultural Ave Venus (Centro de Meditação e Arte em SP).  @juliano_caravela

bottom of page