O QUE SÃO OS AULÕES
São aulas de Yoga que ocorrem no período de 2 horas, 1x por mês aos domingos, que se revezam entre:
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Yoga Emocional
com Juliano -
Yoga com Música ao Vivo
com Juliano, Lina e Mosca
SOBRE O YOGA EMOCIONAL
Yoga emocional não é um estilo específico de Yoga tradicional, mas sim uma abordagem que reúne ferramentas meditativas advindas do Hatha-yoga, do Tantra e da Terapêutica Bioenergética.
É também conhecida por potencializar a carga de endorfina, serotonina e outros gatilhos saudáveis que promovem a oxigenação do organismo e do cérebro regulando a química e os impulsos bioelétricos do corpo e as ondas cerebrais, melhorando vitalidade, expansão de presença e clareza emocional através do uso consciente dessa oxigenação.
O QUE DIFERE DE UMA PRÁTICA DE YOGA TRADICIONAL?
Não necessariamente ENVOLVE as tão famosas e comumentes posturas físicas (asanas).



O QUE ACONTECE ENTÃO NA PRÁTICA E PARA QUE É INDICADO?
Aulão de 2h, com:
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Equilíbrio: Através de movimentos e liberações corporais específicos a prática pode ajudar a processar e liberar traumas emocionais, tensões físicas e emocionais acumuladas no corpo, promovendo equilíbrio e harmonia.
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Regulação Emocional: Técnicas de respiração e meditação são usadas para ajudar a acalmar e alterar a química da mente, reduzir o estresse e ansiedade, e a lidar com emoções intensas de maneira saudável e consciente.
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Resiliência: Fortalecer a capacidade de enfrentar e se adaptar a situações desafiadoras sem se deixar dominar por emoções tóxicas.
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Integração Mente-Corpo: Promover a conexão entre mente-corpo para uma compreensão mais profunda de como estados mentais e emoções afetam o estado físico e vice-versa.
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Autoconhecimento: Como natural fator dissolvente de emoções reprimidas ajudando a nos mantermos abertos sobre nós mesmos, promovendo um campo interior de Paz.
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Roda de partilha e lanche ao final.
VALOR E HORÁRIO:
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Aos domingos, 1x por mês
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Entre no grupo silencioso para se informar das próximas datas
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Valor: R$ 75,00 por 2h de prática