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AULÃO DE YOGA

Hatha-yoga, Tantra e Terapêutica Bioenergética

16/02 - Domingo
Aulão de Yoga com
Música ao Vivo

das 10h às 12h
com Juliano, Lina &
Fábio Mosca na percussão

O QUE SÃO OS AULÕES

São aulas de Yoga que ocorrem no período de 2 horas, 1x por mês aos domingos, que se revezam entre:

  • Yoga Emocional
    com Juliano

  • Yoga com Música ao Vivo
    com Juliano, Lina e Mosca

SOBRE O YOGA EMOCIONAL

Yoga emocional não é um estilo específico de Yoga tradicional, mas sim uma abordagem que reúne ferramentas meditativas advindas do Hatha-yoga, do Tantra e da Terapêutica Bioenergética.

É também conhecida por potencializar a carga de endorfina, serotonina e outros gatilhos saudáveis que promovem a oxigenação do organismo e do cérebro regulando a química e os impulsos bioelétricos do corpo e as ondas cerebrais,  melhorando vitalidade, expansão  de presença e clareza emocional através do uso consciente dessa oxigenação.
 

O QUE DIFERE DE UMA PRÁTICA DE YOGA TRADICIONAL?

Não necessariamente  ENVOLVE as tão famosas e comumentes posturas físicas (asanas).

O QUE ACONTECE ENTÃO NA PRÁTICA E PARA QUE É INDICADO?

Aulão de 2h, com:

  • Equilíbrio: Através de movimentos e liberações corporais específicos a prática pode ajudar a processar e liberar traumas emocionais, tensões físicas e emocionais acumuladas no corpo, promovendo equilíbrio e harmonia.

  • Regulação Emocional: Técnicas de respiração e meditação são usadas para ajudar a acalmar e alterar a química da mente, reduzir o estresse e ansiedade, e a lidar com emoções intensas de maneira saudável e consciente. 

  • Resiliência: Fortalecer a capacidade de enfrentar e se adaptar a situações desafiadoras sem se deixar dominar por emoções tóxicas.

  • Integração Mente-Corpo: Promover a conexão entre mente-corpo para uma compreensão mais profunda de como estados mentais e emoções afetam o estado físico e vice-versa.

  • Autoconhecimento: Como natural fator dissolvente de emoções reprimidas ajudando a nos mantermos abertos sobre nós mesmos, promovendo um campo interior de Paz.

  • Roda de partilha e lanche ao final.

VALOR E HORÁRIO:

Espaço AveVenus . www.avevenus . R. Pero Correia, 255 - V. Mariana . 11 97271.4210

Site por: @linamolina.arte

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